Treinar no Brasil hoje é muito mais difícil do que em outros lugares. Acredito que a suplementação, que muitos acham que é bobagem ou que é gasto de dinheiro a toa, é um dos pilares para você atingir seus resultados. Suplementar é caro mas é necessário e se você levar em conta o custo benefício, concluirá que o dinheiro foi investido em você e não gasto aleatoriamente.
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