Amigos vi esta dica no Facebook e quiz deixar para vcs aqui tb no blog.....
I
(deia do @dadomb para lembrar de tomar água: 30g de BCAA em pó em 1500ml de água: Você se mantem hidratado e ainda faz a função anticatabólica vá para sua massa muscular. Tá vendo como a gente aprende sempre? Aprendi gostei e compartilho: brigadão pela idéia Ricardo)
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