BATALHA DO OLYMPIA 2012

PHIL HEATH não esperava que a BATALHA DO OLYMPIA 2012 fosse tão DURA! Seu maior adversário neste evento [KAI GREENE] veio muito bem preparado.

A diferença foi muito pequena e PHIL HEATH chega ao seu segundo titulo de MR OLYMPIA. [2011/2012].

Neste OLYMPIA 2012 PHIL HEATH estava em boa forma mas não na forma física de 2011. Venceu porque teve um pouco mais de equilíbrio nos grupos musculares do que KAI GREENE.

Este foi sem duvida o melhor SHAPE DE KAI GREENE nos OLYMPIAS que participou. Suas costas estavam fantásticas.

Pular corda emagrece

Pular corda emagrece, e muito! o treino acelera a queima de calorias, seca as gordurinhas, modela as curvas e ainda deixa braços, barriga, pernas e bumbum bem durinhos. Prepare-se e elimine 4 kgs em 15 dias Além de fácil e gostosa de praticar, a modalidade proporciona resultados surpreendentes em pouquíssimo tempo. "Meia hora elimina até 400 calorias, que varia de acordo com o metabolismo e o peso corporal de cada pessoa", afirma Alexandro Almeida, personal trainer da Fórmula Academia (SP). Isso significa que 30 minutos diários de movimento durante 15 dias enxugam cerca de 4 kg. Ao final de um mês, são até 8 kg a menos em cima da balança. Não é sensacional? Isso é possível porque pular corda queima mais energia do que caminhar, pedalar ou correr, uma vez que exige um esforço corporal bem maior.

SLIM GUM !!!!!

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